预防知识
预防糖尿病，改变不良生活方式是关键
作者:陈医师 来源:本站原创 更新时间:2012年02月05日
导读：导读：糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，个体的遗传易感性虽在糖尿病发病中起到重要作用，但营养、生活习惯等因素的影响更大，因此预防糖尿病，积极改变不良生活方式最关键。
糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，常呈现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状，还可进一步引发全身各种严重的急、慢性并发症，造成体内许多系统受损，特别是对血管和神经。糖尿病的病因有两方面，一方面是遗传因素，另一方面是环境因素。
专家指出，个体的遗传易感性虽在糖尿病发病中起到重要作用，但营养、生活习惯等因素的影响更大，如暴饮暴食、久坐不动、缺少锻炼等都极易导致患上糖尿病。只要改变不良的生活环境就有可能预防糖尿病，轻度糖尿病病人如果改变了生活方式，甚至有可能不用药物治疗。
近日，中国人民解放军第306医院全军糖尿病中心许樟荣讲述了不良生活方式与糖尿病的关系。
据介绍，饮食是生活方式中的一种，目前经济水平上升，营养过剩非常多见，吃多了必然会形成脂肪沉积体内，如果脂肪沉积在不该沉积的地方，在肝脏就是脂肪肝，在肌肉里会影响肌肉糖代谢，在胰腺会引起胰腺慢性炎症，会造成动脉粥样硬化等损害。糖的代谢主要在肝脏，饮食过度造成肥胖以后就与糖尿病直接相关了。研究显示，肥胖的人群比相对正常体重和消瘦的人群糖尿病发病率要高好几倍。
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